Za veće uživanje u seksu i pripremljenost za nove poze, počnite da radite ove vježbe još danas. Veće trošenje kalorija za vrijeme seksa ne zavisi samo od različitih poza, već i od samog mjesta odvijanja akcije, pa čak i zavisi od veličine kreveta.
Vježbe koje poboljšavaju seksualni život
Korisne vježbe1. Čučnjevi su odličan način da zategnete mišiće stomaka, zadnjice i nogu, a još je bitnije što će krv crikulisati na ona mjesta koja dodatno povećavaju želju za seksualnom aktivnošću.
2. Joga položaj u kojem ležite na leđima i stopala držite rukama, je odlična da se izbjegnu bolovi tokom seksualnog odnosa.
3. Djevojke, dok sjedite u kancelariji, gledate seriju ili čitate neku knjigu, potrudite se da naizmejnično stegnete i opuštate mišiće dna karlice.
4. Još jedan položaj koji može da poboljša seksualni život jeste most. Zato, svakodnevno izvodite ovu pozu, ostanite u vazduhu nekoliko sekundi i vratite se u prvobitni položaj. Ponovite postupak koliko puta više možete.
5. Da ojačate mišiće ruku, zadnjice i butina, koji su ključni kod mjenjaja poza u krevetu, praktikujte da radite narednu vježbu - legnite na pod, oslonite se na ruke i koljena, a zatim cijelu težinu prebacite na dlanove i prste od nogu.
Na ovaj način mišići će vam se zategnuti za samo nekoliko dana, seks će biti bolji, a partner/ica će biti oduševljen/a. Vrijedi da probate svakako.