Ako ste često budni između 2 i 4 sata poslije ponoći, i osjećate se kako vam adrenalin cirkuliše kroz tijelo i zbog toga vam je puno teže da ponovo utonete u san, pomoć potražite u ovim začinima koje svi imate u svojim kuhinjama.
Spas od nesanice uz pomoć magičnog praha
Korisni savjeti
Math Stoun je američki zdravstveni istraživač i autor brojnih knjiga o nutricionizmu i metabolizmu. On objašnjava da kombinacije između slatkih i slanih namirnica pomože u balansiranju optimalnog funkcionisanja hormona stresa.
To znači da ukoliko vas muči nesanica posegnite istovremeno za šećerom ali i za so. Jednostavno, ispod jezika stavite mješavinu soli i šećera i sačekajte da se istopi.
Stoun je ovaj lijek nazvao "magičnim prahom za spavanje". Uz pomoć ovih sastojaka nećete više imati problema da mirno spavate, a nakon nekoliko noći vaš će problem u potpunosti da nestane.