Zašto je lubenica dobra?

Slatko osvježenje

Nema ništa bolje od komada sočne i hladne lubenice na sunčan dan. Da li znate da lubenica, osim toga što je jako ukusna, je i nevjerovatno dobra za vaše zdravlje i organizam?

 

Lubenica je izvor bitnog antioksidansa - Likopen koji se nalzai u paradajzu, krastavcima i grejpfrutu održava zdravlje vašeg srca i ima veliki udio u borbi protiv raka, odnosno spriječava pojavu raka dojke i prostate.

Lubenica djeluje kao viagra - Citrulin koji se nalazi u lubenici opušta krvne žile na isti način kao i viagra, a ako to već kod nekih osoba ne uspije, lubenica je odlična za arterije.

Lubenica sadrži puno vitamina - Koji su dobri za vaš imunitet, zdravlje očiju i zdravlje vašeg mozga.

Lubenica je odličan izvor kalijuma - On pomaže u funkciji mišića i nerava, a pored toga umanjuje rizik od visokog krvnog pritiska.

Dehidracija - Lubenica sadrži čak 92% vode, što je čini odličnim izvorom tečnosti u toplim danima, kada se gubi velika količina vode.

Lubenica je isto tako odlična namirnica za one koji se trudi da smršaju nekoliko kilograma, jer sadrži šećer, ali je nisko kalorična.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak