Na naše zadovoljstvo, naučna istraživanja su pokazala da svaki dan treba konzumirati tamnu čokoladu kao desert. Donosimo vam i razloge zašto je to dobro da radite.
Tamna čokolada - ukusna grickalica
Sladak užitak1. Kocka tamne čokolade ima pet puta više flavonoida (antioksidans koji pomaže kod zapušenih vena i arterija) od jedne jabuke.
2. Čokolada koja ima iznad 65% kakaa u sebi je najzdraviji desert.
3. Neki doktori preporučuju u prosjeku po oko 80 grama čokolade tokom dana za dobro raspoloženje i maksimalnu dozu energije.
4. Tamna čokolada pomaže kod visokog holesterola.
5. Čokolada podiže nivo serotinina i endrofina u mozgu, što znači koliko više tamne čokolade unosite toliko ste sretniji.
6. Čokolada sadrži više antioksidansa od voćnih sokova.
7. Jedan red tamne čokolade na dan umanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 39%.
8. Čokolada kontroliše nivo insulina i umanjuje rizik od dijabetesa.