Snaga voća: Bananama protiv depresije

Hormon sreće

Banane su jedan od najboljih izvora energije u svijetu voća, poznato je da obiluju raznim elementima koji nose brojne dobrobiti probavnom sistemu, ali i vitalnim organima kakvo je srce. Međutim, slabo je poznato da su dobri borci i protiv depresije.

Snaga voća: Bananama protiv depresije
Foto: Unsplash

Kao pošast modernog doba, depresija je jedan od najvećih problema s kojim se susreću psiholozi, ali i svi ostali medicinski radnici jer je indirektni uzrok problema cijelog organizma.

Zbog toga, naučna istraživanja koja su otkrila to da banane mogu u mnogome popraviti raspoloženje osobama koje ih konzumiraju, dobijaju dodatno na svojoj težini i važnosti.

Srž pomenute pojave je u triptofanu, vrsti proteina koju tijelo pretvara u steronin, hormon odgovoran za opuštanje i kojeg drugačije zovemo hormonom sreće. Inače, izostanak ovog hormona upravo i rezultira osjećajima anksioznosti i depresije.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak