Zimski period u kom su česta pomjeranja na temperaturnoj skali, i koja nekada znaju biti i neprirodna za to doba godine, idealna su za razne viruse koji se brzo aktiviraju i počinju izazivati mnogobrojne prehlade i gripe. Zbog toga, zimi je od velike važnosti prilagodba ishrane i pojačavanje unosa posebno onih zdravih i vitaminima i mineralima bogatih namirnica.
Nar je voćka bi morala biti vaš izbor ovih dana
Stručnjaci poručujuSlobodno se može reći da je jedna voćka prva na listi preporučenih namirnica, voćka kojom su fascinirani stručnjaci, a koja istovremeno i nije toliko često na trpezama, ponajviše zbog svog malo komplikovanijeg načina pripremanja za konzumiranje.
Naravno, radi se o naru, "vitaminskoj bombi", kako ga često nazivaju, koji je toliko blagotvoran za organizam da je doveden u direktnu vezu sa zaustavljanjem nekih od najrasprostranjenijih, pa čak i nekih od najtežih bolesti modernog doba.
U nastavku možete provjeriti šta stručnjaci poručuju kada je u pitanju konzumiranje nara.