Od nekoliko zalogaja, koliko god vam se činili ukusnim i slatkim, morate se otkazati ako želite da se po tijelu ne širi koža, koja ima nalik na koru od narandže. Stručnjaci objašnjavaju kako naš organizam prihvata i skladira određene namirnice, tako da njih trebate izbjegavati u širokom luku.
Namirnice koje se pretvaraju u celulit
Nepotrebne naslage
Celulit
Na pojavu celulita djeluju mnogi faktori, kao što su hormonski disbalans, genetika, nepravilna ishrana, nedovoljno kretanje. Ako su to vaši problemi, nemojte unositi šećer, masti i so, koji doprinose da se zadržava voda u organizmu i tako se povećava količina tečnosti u tkivu. Zato izbjegavajte namirnice koje sadrže ove sastojke.
Koje su to namirnice?
U tu grupu namirnica spada suho meso i riba, mesni proizvodi, morski plodovi, školjke i rakovi, supa iz kesice i konzervirana hrana.
Salo
Masti koje su sastavni dio naših ćelija, neophodne su za dobro zdravlje. One su jako kalorične, i ne nalaze se samo u masnim namirnicama. Dvije trećine masti koje unosimo u organizam potiču od nekih skrivenih izvora, kao što su crveno meso, razne vrste keksa i mliječni proizvodi. Ako držite dijetu, onda trebate izbjegavati određene namirnice.
Koje namirnice?
U ovim namirnicama spadaju sirevi sa tvrdom korom ili buđavi sirevi kao što su gorganzola, rokofor, zatim torte i kolači, čips i razne druge grickalice, pohovano meso i riba, majoneza i slični masni namazi i prelivi. Zatim, crne maslinke, suho voće, džem i žestoka alkoholna pića.