Kako poboljšati tjelesne performanse ishranom?

Za okretnost i snagu

Regulisanjem ishrane je moguće regulisati mnogo više stvari od pukog mršanja o kom se najviše priča ili eventualno od povećanja mišićne mase. Tačnije, unošenjem pravih izmjena u sistem ishrane shodno ciljevima i potrebama, moguće je mnogostruko poboljšati performanse tijela općenito.

Praćenjem bilo kog od šest pametnih koraka regulacija ishrane, napredak bi trebao postati vidljiv, a istovremena primjena svih tih koraka zajedno, odlika je sistema ishrane sportista najvišeg profesionalnog nivoa.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak