Praćenje dijete sa Diet Organizer-om

Nikad lakše

Ukoliko koristite online servise i alate za proračun unešenih dnevnih kalorija ili taj proračun radite uz pomoć olovke, papira i digitrona, onda svakako trebate probati Diet Organizer. Radi se o jako korisnom i krajnje jednostavnom programu za korištenje koji će vam olakšati proces praćenja vaše dijete i vježbanja. Na raspolaganju vam je baza podataka preko 6000 namirnica i preko 200 oblika vježbanja kako bi što lakše izračunali unešene i potrošene kalorije. Sa Diet Orgnizerom praćenje dijete nikada nije bilo lakše.

Praćenje dijete sa Diet Organizer-om
Na raspolaganju imate 6000+ namirnica sa unešenim podacima koje je moguće pretraživati.

Bilo da želite dobiti ili izgubiti na težini, Diet Organizer je program koji će vam u tome pomoći. Ne biste zasigurno bili prvi čija dijeta nije uspijela zbog prevelikog ili nedovoljnog kalorijskog unosa, a da toga niste bili ni svjesni. Zasigurno mnogi su vam savjetovali da pratite i računate svoj dnevni kalorijski unos, ali mnogi od vas su odustali, jer možda niste ni pomislili da postoji ovakav program.

U mogućnosti se da izračunate dnevni kalorijski unos izborom namirnice iz baze koja broji preko 6000  namirnica. Za svaku od namirnica su navedne kalorije, te odnos proteina, ugljikohidrata i masti. Ukoliko neka od namirnica se ne nalazi u bazi u mogućnosti ste je jednostavno dodati. Korisna opcija je i svakako kreiranje jelovnika, a sa obzirom da mnoge dijete imaju nekoliko standandiziranih obroka, ova opcija će vam u velikoj mjeri olakašti posao, jer je dovoljno da u narednim danima korištenja programa samo odaberete ranije kreirani jelovnik. Naravno, praćenje kalorijskog unosa se radi za svaki dan, tako da je neophono svako dnevno korištenje programa (kada se organizirate, dovoljno je par minuta).

Sve se što unesete se spašava i na osnovu toga možete dobiti jako korisne izvještaje i dijagrame, poput iz kojih izvora hrane ste najviše unosili kalorije, koliko vam je preostalo kalorija za unos u toku dana... Izvejštaj možete kreirati za željeni raspon dana u mjesecu ili za čak više mjeseci.

Preporučljivo je da kreirate korisnike programa i unesete osnovne podatke za njih poput težine, visine, spola, cilja, obima struka..., a Diet Organizer će automatski izračunati neke korisne informacije za vas, poput body fat-a, bazalanog metabolizma i slično. Međutim nemojte mu baš slijepo vjerovati, jer svako tijelo je individualno, tako da pokušajte kroz iskustvo ili preciznije metode izračunati neki od spomenutih podatka.

U mogućnosti ste i voditi dnevnik koristeći se opcijom Journal.

Pored praćenja unosa kalorija kroz hranu, moguće je i praćenje potrošnje kalorija izborom sporta ili aktivnosti sa preko 200 ponuđenih opcija. Naravno, kao i za namirnice, možete kreirati aktivnost ukoliko ista nije ponuđena u bazi.

Nažalost, program nije besplatan, cijena licence je 39 američkih dolara, a prije kupovine imate 10 dana na raspolaganju za upotrebu i testiranje programa. Također, program nema podršku za više jezika, tj. dostupan je samo na engleskom jeziku, što i nije veliki problem, jer je upotreba programa zaista jednostavna, ali da imamo na rasploaganju spomenutih 6000+ narminica prevedno na neki od ex-yu jezika bi bila korisna činjenica.

Ukoliko mršate ili želite da dobijete na težini sa Diet Organizerom će te uvijek znati da li ste u kalorijskom deficitu, odnosno suficitu.

Naziv Link Cijena
Diet Organizer http://dietorganizer.com $39.95 USD, 10 besplatnih probnih dana

Komentari (1)

Ekstra..

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak