Vježbe za čvrstu brazilsku zadnjicu

Korisne vježbe

Osim po gustoj kosi i tamnom tenu, Brazilke su najpoznatije po ženstvenim figurama na kojima dominira besprijekorna i zategnuta zadnjica. Ako želite da i vi postignete ovaj efekat i da imate baš takvu zadnjicu, sve što vam je potrebno jeste da odvojite šest minuta dnevno za taj dio vašeg tijela.

Radi se o seriji od pet vježbi koje možete izvoditi u domaćim uslovima, a rezultati će biti čudesni. Potrebna vam je meka podloga, steper ili stabilan predmet visok 20 cm na koje možete nasloniti svoje noge i velika doza upornosti. 

Ovo je video u kojem je sve to objašnjeno, a kojem ćete biti zahvalni nakon samo mjesec dana rada i treninga. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak