Nevjerovatno veliki broj osoba kardio vježbanje smatra glavnim i nedodirljivim načinom popravljanja tjelesne forme i dostizanja fitness ciljeva općenito. Takvi, najčešće mršavi ljudi, imaju stav da trčanja na traci ili neke druge srodne vježbe nikada nije dovoljno i konstantno se trude da pomaknu svoje granice u trajanju njihovog izvođenja.
Stop beskrajnom kardiju ako želite izgledati dobro
Evo i zaštoKako ova tema ne bi prerasla u uvjeravanje, jednostavno ćemo u nastavku iznijeti niz naučnih dokaza zašto beskrajni kardio nije put kojim se dolazi do dobrog izgleda.