Stop beskrajnom kardiju ako želite izgledati dobro

Evo i zašto

Nevjerovatno veliki broj osoba kardio vježbanje smatra glavnim i nedodirljivim načinom popravljanja tjelesne forme i dostizanja fitness ciljeva općenito. Takvi, najčešće mršavi ljudi, imaju stav da trčanja na traci ili neke druge srodne vježbe nikada nije dovoljno i konstantno se trude da pomaknu svoje granice u trajanju njihovog izvođenja.

Kako ova tema ne bi prerasla u uvjeravanje, jednostavno ćemo u nastavku iznijeti niz naučnih dokaza zašto beskrajni kardio nije put kojim se dolazi do dobrog izgleda.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak