Kada su noge kao temelji tijela tanke i slabe, cijela konstrukcija gornjeg dijela postaje nevažna. Štaviše, što je gornji dio bolje razvijen, to je vanjski dojam sve gori, i za očekivati je sve brutalnije komentare osoba koje posmatraju siluetu polu-razvijenih "muškarčina".
Sedam razloga zašto su vam noge i dalje tanke
Promjenama do napretka
Razlog je očit, a "dan nogu" u trening rasporedu je taj problematični dio. Ili se preskače i praktično ga nema, ili postoji niz stvari koje ga uništavaju, sputavajući tako kompletan napredak donje polovine tijela.
0/7
Kreni
