Osobe koje uvijek dobro izgledaju i koje su uvijek u dobroj tjelesnoj formi, definitivno ne izgledaj tako iz jednostavnog razloga što su sretniji od drugih jer imaju dobru genetiku, već jednostavno imaju neke navike koje ih čine takvima, i po kojima se razlikuju od ostalih.
Osnovne navike osoba koje su uvijek u formi
Po tome se razlikuju
U nastavku pročitajte koje su to "tajne" osoba koje su uvijek "fit", te pokušajte primijeniti neki od njihovih trikova koji im omogućavaju to da tokom cijele godine dobijaju komplimente za dobar izgled.
- Vježbaju ozbiljno
Osobe koje spadaju u ovu grupu definitivno se ne vuku po teretani i pričaju 2 sata sa poznatim i nepoznatim ljudima, ne dopisuju se i gube vrijeme sa svojim smartfonom. Oni/one su jednostavno tu da bi odradili trening što bolje i što žešće mogu, a nakon toga imaju sve vrijeme svijeta za ostale stvari.
- Ne čekaju posebne prilike da bi izgledali dobro
Osobe kojima se divimo ne vježbaju samo da bi izgledale dobro onih 5-6 dana na plaži, ili da bi im neka svečana odjeća savršeno pristajala, već treniraju zbog sebe, svog fantastičnog osjećaja u koži nakon svakog treninga i generalno većeg zadovoljstva samima sobom.
- Bitniji im je dobar osjećaj nego to kako izgledaju
Ovo je vjerovatno i ključ kod svih osoba koje godinama održavaju formu, što je postao i njihov životni stil. Jednostavno, treniraju zato što im to pruža dobar osjećaj, dobro raspoloženje, podiže samopouzdanje, poboljšava imunitet, a izgled koji mami uzdahe osoba suprotnog spola je za njih tek popratna pojava.
- Treniraju čak i kada su potpuno ograničeni vremenom
Osobe koje su uvijek fit pronalaze vrijeme za vježbanje makar im i cijeli dan bio potpuno raspoređen unaprijed. Čak ako treba ustat će u 6 ujutro, obaviti trening, istuširati se i krenuti u obavljanje dnevnih zadataka. Uvijek se drže pravila da je bolje trenirati i 15 minuta nego ne trenirati nikako.
- Ne žure da postignu sve preko noći
Osnovna stvar i nešto što čini osnovnu razliku između vježbača na duge staze i onih koji pokušavaju, neko vrijeme su opsjednuti tim, a onda brzo "izgore" i najčešće potpuno prestanu vježbati. Stvar je jednostavna, za pravi uspjeh i fantastičan izgled koji je postignut prirodnim putem i zbog kojeg neće trpiti kompletno zdravlje, potrebno je dosta vremena.