Do jako zanimljivih zaključaka došli su istraživači sa Feinberg univerziteta, koji su otkrili da osobe koje bivaju ujutro izložene sunčevim zrakama zbog toga imaju manji indeks tjelesne masti.
Jutarnje sunčeve zrake pomažu mršanju
Zanimljivo
Posve neočekivana promjena dokazana je tako što su 54 osobe životne dobi od 30 godina nosile senzor koji je računao vrijeme njihove izloženosti sunčevim zrakama. Nakon sedam dana je mjeren indeks tjelesne mase kod svake osobe posebno, te je otkriveno da je uprkos identičnom broju unosa kalorija kod nekih od njih utvrđena znatna promjena ovog indeksa, a sve zbog drugačiji jutarnjih navika.
Ovo čak nije imalo puno veze ni sa aktivnostima, već je najjača poveznica bila upravo u vremenu provedenom pod sunčevim zrakama, a koje je bilo ubilježeno od strane senzora.
Istraživači su pokušali objasniti ovu pojavu pa su istakli kako se objašnjenje najvjerovatnije krije iza dva različita razloga. Prvi je taj što jutarnja svjetlost ima puno jaču snagu od popodnevne ili večernje, zbog toga što sadrži više takozvane plave svjetlosti koja ima snažan uticaj na dnevni ritam.
Objašnjenje koje su istraživači još ponudili odnosilo se na unutarnji tjelesni sat, koji je u slučaju osoba koje su bivale izloženije jutarnjem suncu ipak bio uredniji, te su zbog prirodnijeg rasporeda spavanja osobe iz ove grupe imale brži i efikasniji metabolizam, koji se dovodi u direktnu vezu sa tjelesnom težinom.