Elementi koji sputavaju dostizanje željenog nivoa tjelesne forme mogu biti različiti, a obično osnovni krivci za to su loši treninzi i slaba ishrana. Međutim, okidač za drastičnu promjenu na bolje često je veoma jednostavan, a to je promjena okruženja i učlanjenje u drugi fitnes centar.
Četiri znaka da je vrijeme da promijenite teretanu
Uslov za napredakJako važno je što prije prepoznati okruženje koje djeluje demotivirajuće i koje ne pomaže tome da izvlačite ono najbolje iz sebe. Kako je to obično teško otkriti i samome sebi priznati, ova četiri znaka bi trebala biti dovoljan znak, stoga ako ih prepoznajete u svojoj teretani, vrijeme je za promjenu.