Fitness

Kako sklekovi koriste vašem tijelu?

Poznato je da su sklekovi korisni za izgradnju gornjeg dijela tijela. Oni pomažu da gradite triceps, prsne mišiće i ramena, a kada se izvode u pravilnoj formi oni mogu ojačati i do...

Kako sklekovi koriste vašem tijelu?
Arhiva

Ishrana

Najbolje namirnice za zdravo debljanje

Za neke ljude, dobivanje na težini može biti jednako teško kao i gubitak težine za druge. Međutim, jednostavnim promjenama u ishrani možete učiniti ovaj proces lakšim, zdravijim i...

Najbolje namirnice za zdravo debljanje
Arhiva

Voda

Njega kože oko očiju

Godine ne možemo zaustaviti, ali sa pravilnom njegom možemo zadržati zdrav i sjajan ten. Koža oko očiju je tanja i ima manje masnoća, pa je zbog toga više podložna nastanku bora. D...

Njega kože oko očiju
Arhiva
Arhiva
Arhiva
Arhiva

Bodybuilding

Mišićna hipertrofija

Šta je stvarno hipertrofija mišića? Hipertrofija je riječ koja se koristi i kao glagol i imenica i na latinskom znači postati veći. Tako da kada govorimo o hipertrofiji govorimo o...

Mišićna hipertrofija
Arhiva